Како недовољан сан утиче на расположење и ментално здравље
Недовољан или неквалитетан сан може значајно утицати на психичко здравље. Особе које редовно спавају мање од потребног броја сати често осећају повећану анксиозност и раздражљивост. Долази до смањења концентрације и…